درمان و سلامتی

همه افراد برای حفظ سلامتی خود نیاز دارند تا از مواد غذایی مفید و مغذی استفاده کنند. مکمل ها و مولتی ویتامین ها نیز ازجمله مواد مغذی هستند که لازم است بصورت روزانه مورد مصرف قرار گیرد. بسیاری از مشکلاتی که بصورت اضافه وزن، خستگی، خواب آلودگی، ضعف اعصاب، پر خوری و حتی کم خوراکی و کاهش وزن مشاهده می کنید به دلیل فقدان برخی از ویتامین ها در بدن است. اگر جسم خود را سالم و شاداب نگاه دارید می توانید روحیه و نشاط خود را نیز حفظ کنید. به این ترتیب می توان مشاهده نمود که بسیاری از مشکلات جسمانی ریشه در مشکلات فکری شما دارند و بالعکس. بخصوص این امر در آقایان بیشتر مشهود است. سبک زندگی پر تنش، استرس های کاری، مشکلات جسمی و فشارهایی که به جسم و روح آقایان وارد می شود باعث بروز بسیاری از مشکلات است. همانطور که می توان مکمل های مخصوص بانوان را تهیه کرد، داروسازان به دنبال حفظ سلامتی آقایان انواع مکمل و مولتی ویتامین های مخصوص آقایان را نیز تولید کرده و برای مصرف قرار داده اند تا به این نحو از بروز بسیاری از بیماری های جسمی جلوگیری شود   .

ترکیبات مولتی ویتامین مخصوص آقایان

مولتی ویتامین مخصوص آقایان دارای ترکیبات مفیدی است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، برای تقویت قوای جسمی و جنسی آقایان نیز مفید است. بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان باید تمامی نیازهای جسمی و غذایی آنها را تأمین کند. همچنین در میان آقایان جوان و میانسالان تفاوتی در ترکیبات وجود خواهد داشت بنابراین هنگام انتخاب نوع مولتی ویتامین به رده های سنی نیز توجه کنید. بسیاری از مولتی ویتامین های مخصوص اقایان در سنین میانسالی و سالمندی حاوی ویتامین های مفیدی برای جلوگیری و بهبود سریعتر مشکلات پروستات است. در حالی که مولتی ویتامین آقایان در سنین 20 یا 30 سالگی اغلب برای تأمین ویتامین ها برای حفظ سلامتی و افزایش قوای باروری و قوای جنسی تهیه و تولید می شود. لیکوپتن، ویتامین E انواع اسید آمینه ها برای حفظ قدرت جسمانی، محافظت از عضلات، کمک به چربی سوزی، تناسب اندام و همچنین نشاط جنسی آقایان مورد مصرف قرار می گیرد

ویتامین های ضروری برای آقایان

مولتی ویتامین مخصوص آقایان از ترکیباتی نظیر ویتامین A برای سلامت چشم و تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین K که به سطح کلسیم بدن کمک کرده و همچنین در لخته شدن خون نیز مؤثر است، کلسیم، تقویت استخوان، منیزیم و روی برای حفظ سلامت بدن، ویتامین c تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ریش مو، تقویت مفاصل و غضروف ها، ویتامین D، برای کمک به جذب بهتر کلسیم و تقویت استحکام استخوان ها، ویتامین E موثر در کنترل اثر رادیکال های آزاد بر روی بدن، ویتامین های ب، برای حفظ سلامت عمومی بدن، جلوگیری از کم خونی و افزایش سطح انرژی و چربی سوزی، مس، منگنز و سلنیوم که ازجمله مواد معدنی مورد نیاز آقایان است، تشکیل شده است.

بدنسازی امروزه به یکی از ورزش های بسیار پرطرفدار تبدیل شده است. اکثر جوانان و نوجوانان برای تناسب اندام خود به این ورزش روی می آورند. داشتن شکم های شش تکه و بازوهای حجیم و عضلانی از مهمترین معیارهای تناسب اندام در این ورزش به شمار می آید.

شکم و پهلو جزو نواحی هستند که اکثر چربی های بدن در آن قسمت ذخیره می شوند. برای به وجود آمدن شکم شش تکه لازم است که تمام چربی های اضافی انباشته در این ناحیه از بین برود. اما نکته قابل توجه این است که سوزاندن این چربی ها نباید باعث تحلیل رفتن عضلات شود.

استفاده از مکمل های مخصوص چربی سوز در از بین بردن اسیدهای چرب تجمع یافته در بدن بسیار اثر گذار می باشند. بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو باید شامل ترکیباتی از جمله ال کارنیتین باشد.

بهترین چربی سوز بدنسازی

بدون شکل مکمل ال کارنیتین جزو بهترین چربی سوز بدنسازی یاد می شود. ال کارنیتین یکی از آمینو اسیدهای بسیار ضروری در بدن است. این ماده در تبدیل چربی های اضافی به انرژی نقش مهمی دارد.

یکی از بهترین راه ها برای تامین این ماده استفاده از مکمل های حاوی کارنیتین می باشد. این مکمل ها به صورت قرص، کپسول و یا پودر توسط بهترین برندهای داروسازی ایرانی و یا خارجی تهیه و تولید می شوند. شما می توانید بهترین مکمل چربی سوز بدنسازی را از داروخانه اینترنتی و یا داروخانه های حضوری تهیه کنید. 

نحوه مصرف ال کارنیتین برای لاغری

یک سوال پر تکرار در مورد این مکمل این است که نحوه مصرف ال کارنیتین برای لاغری چگونه می باشد؟ در پاسخ به این پرسش باید بگوییم از آنجایی که این مکمل جذب بسیار بالایی دارد بهترین زمان مصرف ال کارنیتین صبح ها و یا قبل از تمرین است. شما می توانید روزانه 500 الی 2500 میلی گرم از این ماده را دریافت نمایید.

عوارض ال کارنیتین

تجربیات مصرف ال کارنیتین نشان می دهد که این محصول عارضه جانبی خاصی را در پی نخواهد داشت. نکته قابل توجه این است که از مصرف بیش از حد ال کارنیتین جدا خودداری کنید و در صورت داشتن بیماری خاص و یا استفاده از دارو برای مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.

بمب چربی سوز شکم

اگر دنبال بمب چربی سوز شکم هستید و می خواهید در کنار آب کردن چربی های اضافی از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کنید. به شما توصیه می کنیم که از مکمل کارنیتین استفاده نمایید.

همانطور که گفته شد چربی های اضافی اکثرا در ناحیه شکم و پهلو تجمع می یابند و شما برای داشتن شکم شش تکه یا به اصطلاح رایج سیکس پک لازم است که چربی های این نواحی را از بین ببرید.

داشتن یک رژیم غذایی مناسب و همچنین انجام تمرینات ورزشی به طور منظم و دقیق تاثیر بسزایی در عضله سازی و کات کردن عضلات دارد.

استفاده از مکمل بمب چربی سوز شکم یا همان مکمل کارنیتین باعث می شود تا در مدت زمان کمتری عضله های نواحی شکم خود را تقویت سازید و چربی های انباشته شده را از بین ببرید.

کرم تقویت کننده و کرم لیفتینگ جهت موارد مختلفی مانند محافظ اشعه آفتاب، آفتاب سوختگی شدید، مسمومیت با آفتاب، پیری زودرس، پیری زودرس پوست ، خطر سرطان پوست و سایر شرایط استفاده می شود. که به خوبی می تواند با کلاژن سازی و آبرسانی پوستتان لایه های پوستی را ترمیم کرده و پوست را شاداب و جوان کند. لذا اگر به دنبال جوانسازی پوست خود هستید مصرف و خرید اینترنتی کرم لیفتینگ و ضد چروک از طریق داروخانه آنلاین پیشنهاد می شود. کرم تقویت کننده و لیفتینگ حاوی Octinoxate ، Octisalate ، Octocrylene و Oxybenzone به عنوان مواد فعال است. کرم های تقویت کننده و لیفتینگ با انعکاس اشعه ماورا بنفش، دفع اشعه ماورا بنفش مضر؛ خنثی سازی اشعه ماورا بنفش که توسط نور خورشید پخش می شود. کاهش نفوذ نور UV از طریق لایه اپیدرم پوست؛ اطلاعات دقیق مربوط به موارد استفاده، ترکیب، دوز، عوارض جانبی و بررسی کرم تقویت کننده و لیفتینگ در زیر ذکر شده است.

کرم ضد چروک و لیفتینگ برای درمان، کنترل، پیشگیری و بهبود بیماری های پوستی، در شرایط و علائم زیر استفاده می شود لذا مصرف و خرید اینترنتی کرم ضد چروک به این دسته از افراد از طریق داروخانه آنلاین پیشنهاد می شود:

• اشعه ماورا بنفش محافظ اشعه خورشید است
• آفتاب سوختگی دردناک
• پیری زودرس پوست
• خطر سرطان پوست
• مسمومیت با آفتاب
• آفتاب سوختگی
• پیری زودرس

 عوارض جانبی کرم لیفتینگ و ضد چروک

عوارض جانبی کرم لیفتینگ و ضد چروک در زیر آورده شده است که ممکن است از تمام مواد تشکیل دهنده کرم ضد چروک و کرم لیفتینگ ایجاد شود. این یک لیست جامع نیست. این عوارض جانبی ممکن است اتفاق بی افتد، اما همیشه رخ نمی دهد. برخی از عوارض جانبی ممکن است نادر اما جدی باشد. در صورت مشاهده هر یک از عوارض جانبی زیر ، به خصوص اگر از بین نرود ، با پزشک خود مشورت کنید.

• التهاب فولیکول مو
• درماتیت تماسی
• سوزش پوست
• سرخی
• راش
• آکنه
• خارش
• سوزش
• تورم

موارد احتیاط در خصوص مصرف و خرید کرم لیفتینگ صورت

قبل از استفاده و خرید کرم لیفتینگ و ضد چروک از طریق داروخانه آنلاین، پزشک خود را در مورد لیست فعلی داروها ، محصولات بدون نسخه (به عنوان مثال ویتامین ها ، مکمل های گیاهی و غیره) ، آلرژی ها ، بیماری های قبلی و شرایط بهداشتی فعلی (به عنوان مثال بارداری ، جراحی آینده) مطلع کنید. برخی از شرایط سلامتی ممکن است شما را در معرض عوارض جانبی دارو قرار دهد. مقدار مصرف براساس شرایط شما است. در صورت تداوم یا بدتر شدن وضعیت ، به پزشک خود اطلاع دهید. نکات مهم مشاوره ای در زیر ذکر شده است.

• قبل و بعد از استفاده از کرم لیفتینگ دستان خود را بشویید. ناحیه پوست را برای درمان تمیز و خشک کنید.
• پس از استفاده از کرم لیفتینگ و کرم ضد چروک ناحیه تحت درمان را شستشو ندهید. 
• از مصرف این دارو در اطراف چشم، بینی یا دهان خودداری کنید.
• در صورت حساسیت به دارو با پزشک خود مشورت کنید.
• برنامه ریزی برای باردار شدن
• برنامه ریزی برای بچه دار شدن
• شیر دادن
• بارداری

بنابراین مصرف و خرید اینترنتی کرم ضد چروک از طریق داروخانه آنلاین به افرادی که دچار پیری پوست هستند پیشنهاد می گردد بنابراین اگر حساسیت پوستی در شما ایجاد شد مصرف کرم ضد پروک را متوقف نمایید و اگر شرایط خاصی دارید قبل از مصرف و خرید لیفتینگ صورت از داروخانه آنلاین با پزشک مشورت نمایید.

چرا به ویتامین ها احتیاج داریم؟

در حالی که بسیاری از توصیه های غذایی برای زنان و مردان مفید است ، اما بدن زنان در مورد ویتامین ها نیازهای متفاوتی دارد.ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. در صورت داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، دریافت آنها در مقدار مصرف توصیه شده روزانه میزان منبع معتبر (DRI) آسان خواهد بود. بیشتر خانم ها با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توانند تمام ویتامین های ضروری مورد نیاز خود را دریافت کنند. با این حال ، برخی از زنان ممکن است به مکمل های ویتامین نیاز داشته باشند. طبق منابع کنترل شده و پیشگیری از بیماری (CDC) ، ویتامین ها و ریز مغذی ها برای عملکرد طبیعی سلول ، رشد و نمو ضروری هستند. از آنجا که نمی توانیم تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را تولید کنیم ، بنابراین باید بسیاری از آنها را از طریق غذاو یا قرص مولتی ویتامین بانوان تأمین کنیم. که بهترین راه آن هم خرید اینترنتی قرص مولتی ویتامین مخصوص بانوان از طریق داروخانه آنلاین است.

ضروری ترین ویتامین ها کدامند؟

ویتامین های زیر برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند و پزشکان توصیه می کنند که همواره اقدام به مصرف و خرید قرص ویتامین از طریق داروخانه آنلاین نمایید.

• ویتامین A ، که برای سلامت بینایی، پوست و بافت اسکلتی ضروری است لذا مصرف خرید اینترنتی قرص ویتامین A می تواند منجربه تقویت چشم گردد.
• ویتامین B1 (تیامین)، که به بدن در متابولیسم چربی ها و تولید انرژی کمک می کند.
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین) که یک آنتی اکسیدان است و از سلولهای بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
• ویتامین B3 (نیاسین)، که می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
• ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)، که برای تولید هورمون، سلامت سیستم ایمنی بدن و تولید انرژی ضروری است.
• ویتامین B6 (پیریدوکسین)، که به تولید میلین، یک لایه محافظ در اطراف سلول ها کمک می کند.
• ویتامین B7 (بیوتین)، که برای سوخت و ساز بدن و همچنین برای سلامت پوست، مو، ناخن ها و سلول ها لازم است.
• ویتامین B9 (فولات)، که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی لازم است.
• ویتامین B12 (کوبالامین)، که برای تولید سلولهای قرمز خون سالم و سلولهای عصبی ضروری است. بنابراین خرید اینترنتی قرص ویتامین ب کمپلکس از طریق داروخانه آنلاین بسیار حائز اهمین می باشد.
• ویتامین C، که برای رشد و ترمیم در بافت بدن ضروری است. و یکی از ویتامین های سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین اگر نیاز به پوست سالم دارید و می خواهید سیستم ایمنی خود را تقویت نمایید، خرید قرص ویتامین سی از طریق داروخانه آنلاین بسیار کمک کننده است.
• ویتامین D، که به جذب کلسیم کمک می کند و استخوان های سالم و عملکرد ایمنی مطلوب را فراهم می کند. لذا اگر دچار مشکلات حرکتی و مفصلی هستید می توانید با خرید قرص ویتامین D و مکمل های حاوی ویتامین د از طریف داروخانه آنلاین از پوکی استخوان خود پیشگیری نمایید.
• ویتامین E، که از رادیکال های آزاد محافظت می کند و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
• ویتامین K، که می تواند به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد کمک کند، و قلب شما را سالم و استخوان های خود را قوی نگه دارید.
• کولین، که برای عملکرد کبد، عملکرد عصب و حرکت عضلات مهم است.

بسیاری از ویتامین ها عملکرد مشابهی دارند. به عنوان مثال، هر دو ویتامین A و C باعث سلامت دندان ها و بافت های نرم می شوند. بسیاری از ویتامین های گروه B به متابولیسم بدن و به تولید گلبول های قرمز کمک می کنند. بنابراین توصیه می کنیم که حتما اقدام به مصرف و خرید قرص مولتی ویتامین بانوان از طریق داروخانه آنلاین نمایید.

به دست آوردن توده عضلانی بدون افزایش قابل توجه چربی بدن یک کار ظریف است که نیاز به یک رویکرد هم افزا و عاقلانه در مورد آموزش ، رژیم غذایی و مکمل دارد. برای ایجاد سیگنال برای سازگاری بدن یعنی رشد و تقویت شدت تمرینات شما باید سنگین، شدید و از همه مهمتر سازگار باشد. در همین راستا، شما باید عضلات خسته را با مصرف کالری متعادل از منابع با کیفیت بالا پروتئین، کربوهیدرات و چربی، حجم لازم برای رشد و ترمیم عضلات را تأمین کنید. سرانجام، برای اطمینان از اینکه محیط بدن شما برای هایپرتروفی مقدماتی است. در ادامه با بهترین مکمل جهت افزایش حجم عضلات بازو آشنا خواهیم شد بنابراین شما می توانید برای خرید اینترنتی پودر افزایش حجم عضلات از داروخانه آنلاین حجم بازوهای خود را افزایش دهید.

پروتئین

پروتئین ها صرفاً زنجیره ای از اسیدهای آمینه هستند که بسترهای مورد نیاز برای عضله سازی و پشتیبانی از متابولیسم را فراهم می کنند. در تلاش برای به حداکثر رساندن سنتز پروتئین و به حداقل رساندن کاتابولیسم (ضعف عضلات) ، ورزشکاران حداقل دو برابر پروتئین جو کم تحرک نیاز دارند. چقدر؟ به طور کلی ، روزانه 1.5 تا 2 گرم در هر پوند وزن بدن.

مصرف یک مکمل پروتئین قبل از تمرین باعث افزایش اسیدهای آمینه خون در طول تمرین می شود، که این اطمینان را می دهد که بدن شما برای تولید انرژی از اسیدهای آمینه عضله سخت بدست نمی آید. مخلوط های پودر پروتئین با استفاده از پروتئین های چندین منبع که دارای پروفیل های جذب مختلف هستند، فرموله می شوند. به زبان ساده، این محصولات با افزایش سریع اسیدهای آمینه خون و بالا نگه داشتن آنها برای مدت طولانی کار می کنند. بهترین ترکیبات پروتئینی حاوی هیدرولیزات و جدا شده پروتئین آب پنیر با هضم سریع پروتئین شیر و هضم کندتر و کازئین میسلار است. پروتئین وی سرشار از آمینواسیدهای زودجذب است به همین دلیل می‌تواند در عضله سازی به شما کمک کند. پروتئین وی یک پروتئین لبنی و محصول جانبی تولید پنیر است که به سنتز پروتئین و عضله سازی کمک می‌کند. پروتئین وی حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار لوسین، ایزولوسین و والین است که مهم‌ترین آمینواسیدها برای ساخت توده عضلات هستند. مصرف پروتئین وی همچنین به ریکاوری کمک کرده و آسیب فیبرهای عضلانی پس از تمرینات شدید را کاهش می‌دهد  . برای داشتن بازوهای حجیم تر مصرف و خرید پودر پروتئین از طریق داروخانه آنلاین پیشنهاد می گردد.

آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA)

BCAA اسیدهای آمینه ضروری لوسین ، ایزولوسین و والین است. آنها ضروری در نظر گرفته می شوند زیرا بدن نمی تواند آنها را سنتز کند ، بنابراین باید در رژیم غذایی شما خریداری شوند یا مکمل باشند. BCAA قسمت زیادی از کل اسید آمینه موجود در عضله اسکلتی را تشکیل می دهد و به راحتی برای سوخت در طی ورزش تجزیه می شود. بر این اساس، بدیهی است که چرا مکمل BCAA به نفع ورزشکارانی است که تحت آموزش و تمرینات شدید قرار می گیرند.

مصرف BCAA قبل از تمرین باعث جلوگیری از، از دست دادن عضله در هنگام ورزش می شود، درد عضله را کاهش می دهد و از عضله در برابر کاتابولیسم محافظت می کند. همچنین نشان داده شده است که BCAA با متعادل سازی سطح تریپتوفان مغز ، فشار و خستگی را در حین تمرینات سنگین کاهش می دهد. برای خرید اینترنتی مکمل بی سی ای ای از طریق داروخانه آنلاین اقدام کنید.

کراتین مونوهیدرات

کراتین، پادشاه مکمل هاست، توسط بدن از آرژنین، متیونین و گلیسین سنتز می شود و در عضلات اسکلتی ذخیره می شود. در حین ورزش، با تشکیل آدنوزین تری فسفات مورد نیاز برای انقباضات انفجاری عضلانی، در تولید انرژی نقش اساسی دارد.

وقتی کراتین بعد از ورزش مصرف شود، می تواند ذخایر کراتین عضلانی را دوباره پر کرده و به میزان قابل توجهی تقویت کند. داشتن کراتین اضافی بعد از تمرین نه تنها بسترهای انرژی لازم را برای دوره های بعدی ورزشی فراهم می کند بلکه باعث ایجاد سنتز بیشتر پروتئین در بهبود با مکانیسم های فیزیکی و هورمونی می شود. اول، مقدار آب جذب شده توسط سلولهای عضلانی را افزایش می دهد ، که عضله را متورم می کند و نشانه ترمیم بیشتر است. (خوشبختانه ، همچنین باعث می شود عضلات بزرگتر به نظر برسند.) دوم ، باعث آزاد شدن هورمون آنابولیک فاکتور رشد انسولین و میزان میوستاتین (ترمزهای آنابولیک) را کاهش می دهد.

HMB هیدروکسی متیل بوتیریک اسید

HMB یک متابولیت آنابولیک فعال لوسین است و به طور طبیعی در عضله اسکلتی یافت می شود. در اوایل دهه 1990 ، استیون ال. نیسن ، دکترای دانشگاه ایالتی آیووا ، نقش مهم HMB در سنتز پروتئین عضله اسکلتی را کشف کرد. از آن زمان ، تحقیقات نشان داده است که HMB همراه با تمرینات سنگین منظم باعث بهبودی و رشد حجم عضلات بازو می شود، توده بدن را افزایش می دهد و توده چربی را کاهش می دهد. اگرچه برای همه ورزشکاران تمرین سخت موثر است ، اما HMB از نظر قدرت می تواند مزایای بیشتری را برای کسانی که تازه به تمرین می روند یا از کار سخت و طولانی مدت برمی گردند ، داشته باشد.

علت اصلی‌ که علاقه‌مندانِ به ورزش، به سراغ مکمل اچ ام بی می‌روند، افزایش رشد عضلانی، استقامت، سرعت ریکاوری، افزایش قدرت و کاهش عضله‌ سوزی است از فواید مکمل اچ ام بی hmb می توان به تسریع ریکاوری،عضله‌‌ سازی سریع‌تر، افزایش قدرت بدنی،افزایش استقامت بی‌هوازی وکاهش تجزیه و عضله‌سوزی (از دست رفتنِ عضلات) بنابراین برای بهره مندی از خواص این مکمل خرید قرص اچ ام بی از داروخانه آنلاین پیشنهاد می شود.